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| 爱心小甜甜 |
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☆ 怎样预防不育不孕症？
⑴普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘
羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官
方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
⑵有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期
发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的
治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管
不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意
休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
⑶减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出
现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾
因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响
生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。
⑷心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太
心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分
泌功能。
⑸注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些
有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使
不孕的因素 降低到最低限度。
⑹孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。
☆ 哪些生活习惯会影响生育能力？
1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1．5℃的环境。有资料表
明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到
1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道
理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周
1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
2)营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并
不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素
和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
3)精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
4)过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往使前列腺和其他附性腺受到慢
性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
☆ 哪些微量元素与不育症密切相关？
人体的生育活动除了需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、水和钠、钾等元素
外，还需要铁、铜、锌、镁等微量元素。
其中，锌与男子生育的关系最为密切。缺锌可影响人体生育的司令部--“脑垂体”分
泌促性腺激素减少，精子生成发生障碍。更重要的是，锌至少与人体内70多种酶有关，尤
以DNA聚合酶、RNA聚合酶、胸腺嘧啶核苷激酶最重要。缺锌使前列腺的酶系统 也发生
异常，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子头部的帽状顶体部和精子膜变性，精子
游动或穿透卵子的能力大大下降。因此造成不育。国外有人曾用补锌的方法使性腺功能
恢复，第二性征明显改善。也有用硫酸锌治疗因缺锌引起的不育。
其他微量元素如镁、铜、锰、硒等也与男性生育有关。
☆ 性生活过频或过稀对受孕有影响吗？
一般来说，生育年龄的妇女在每个月经周期中只排一个卵子。因此，每月最易受孕的
时间仅仅为排卵前1-3天及排卵后1-2天。显而易见，正确地掌握女方的易孕期即是夫妇生
育的关键，然而社会上众多的不孕夫妇对这个问题尚存在两种截然不同的心理状态。第一
种是这样认为的，既然一个月只排一次卵，其他时间不能受孕，那么是否应该在每月的排
卵期过一次性生活，其余时间均回避。这样可以"养精蓄锐"，保存精子的实力 ，增加受
孕的能力。第二种是认为估计的排卵时间不准确，怕错过了受孕的机会，故而采取拉长
战线，“广络原野”的方式，进行极为频繁的性生活，几乎天天都过一次性生活以期受
孕。其实这两种想法都不对。从科学观点来看，无论是性生活过稀或过频，都不利于受
孕。过稀，由于精子贮藏时间过久，大都老化，以致活动力不强；过频，男方的睾丸不能
造出足够的精液和高质量的精子，因而精液稀释，精子数目少、活力低，也不利于受孕。
因此，我们认为有意禁欲大可不必，而天天过性生活也不能增加精卵会合的机会，关键还
是夫妇双方要去医院查明不孕的原因。
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